Esta es una publicación para todas aquellas personas que crean que la calistenia se queda en una tanda de dominadas y flexiones. Lo cierto es que hay personas que han sobrepasado los límites de la imaginación y la mecánica del cuerpo, y es gracias a estas personas por lo que a día de hoy puedes empezar en este deporte y tener siempre un eje de mejora si eres constante. Ya sean "soldados de parque" doblando barras o "rusos con alfombra" haciendo de la full planche un básico, hoy te quiero mostrar una relación de ejercicios que ampliará tus esquemas en lo que a este deporte se refiere. Con este post la Ley de la Gravedad pasa a segundo plano. 1. MANNA El ejercicio que rompe los esquemas mentales de quienes presumen de fuerza por marcar un L-Sit en los reposabrazos de la silla. El manna es un ejercicio que combina una fuerza de core sobrehumana, una movilidad y flexibilidad religiosa y un tríceps como la herradura de un purasangre. L-SIT V-SIT PROGRESIÓN MANNA 2. M...